miesnie i

Zawodowcy często gęsto robią trening codziennie, jakie macie o tym zdanie? Nie ma jeden, stałej metody treningowej. Wszyscy, których znam, a którzy notują progres zmieniają treningi. Często też okresowo siłownie. Cokolwiek sobie wymyślisz - w ramach swojego planu najdalej co miesiąc zmieniaj. W ten sposób mięśnie nie mają okazji się przyzwyczaić, [...]

TRENING - pytanie teoretyczne Odkąd pamiętam, plecy były moją najlepszą partią. Łatwo mi się rozbudowują, wszystko ładnie wchodzi, trening bardzo skuteczny. Natomiast najsłabsze miałem zawsze barki i klatę. Naszła mnie taka myśl, że może wynika to z tego, że praktycznie całe plecy robię niemal w 100% na linkach. Zero sztang/hantli. Zupełnie [...]

Ktoś miał ból w okolicy łokcia ale część wewnętrzna ręki ? Biorę olfen uno ale coś słabo pomaga Ból co jakiś czas taki jakby impulsywny tzn boli przestaje itd Rozciągnij dobrze mięśnie przeramion. I zmień uchwyt podczas trzymania czegokolwiek. Nie wierzyłem, ale mi pomogło.

Osobiście po NPP tak mnie pompowało, że nawet kilka min marszu na bieżni było problemem. Spinało wszystkie mięśnie wokół piszczeli. W Twoim przypadku, jeżeli pompują się prostowniki warto też popracować nad rozciąganiem i wzmocnieniem wszystkich mięśni ,, wokół '' prostowników, antagonistów itd. Często powodem spinania prostownika jest słaby/ [...]

Osobiście po NPP tak mnie pompowało, że nawet kilka min marszu na bieżni było problemem. Spinało wszystkie mięśnie wokół piszczeli. W Twoim przypadku, jeżeli pompują się prostowniki warto też popracować nad rozciąganiem i wzmocnieniem wszystkich mięśni ,, wokół '' prostowników, antagonistów itd. Często powodem spinania prostownika jest słaby/ [...]

Niedobrze, zbyt niski cukier powoduję degradację białek (utratę mięśni), bo organizm stara się podnieść poziom glukozy żeby nie wpaść w hipo to rozkłada co ma pod ręką. Dlatego często śmieszy mnie jak ktoś wstawia posty na insta gdzie ma cukier ok 70 po całej nocy i cieszy się jako to nie ma wrażliwości insulinowej zaj**istej. No w ch** taka [...]

Niedobrze, zbyt niski cukier powoduję degradację białek (utratę mięśni), bo organizm stara się podnieść poziom glukozy żeby nie wpaść w hipo to rozkłada co ma pod ręką. Dlatego często śmieszy mnie jak ktoś wstawia posty na insta gdzie ma cukier ok 70 po całej nocy i cieszy się jako to nie ma wrażliwości insulinowej zaj**istej. No w ch** taka [...]

Jak negatywne , saa I aminokwasy zabezpiecza mięśnie jak się regenerujesz to ciśnij

Panowie , Odblok sie zaczyna , juz odliczam Opinie sa ze mk pomaga podtrzymac poziom tkanki i wypracowane miesnie a cos do takiego odbloku z tym mk polaczyc zeby efekt byl jeszcze lepszy jakies wskazowki ? Ghrp 6

Panowie , Odblok sie zaczyna , juz odliczam Opinie sa ze mk pomaga podtrzymac poziom tkanki i wypracowane miesnie a cos do takiego odbloku z tym mk polaczyc zeby efekt byl jeszcze lepszy jakies wskazowki ? Ghrp 6 Ze razem z mk to walic ? Tak

Daj 2x wiecej trenu od testa i zobacz :-) To już testowałem na sobie. Bez zmian. Powiedziałbym ze w moim przypadku nawet nabicie ciut mniejsze Czym mniej testa, tym mniejsza zdolność do magazynowania glikogenu przez mięśnie, stąd ta różnica w nabiciu Arkus , czyli więcej testa = większe nabicie na trenie ? Nie tylko z trenem, ogolnie

Hm. Nie daje mi spokoju ten cały low carb w połączeniu ze sterydami. Dużo informacji w sieci jest na temat tego, że nawet w ketozie da się budować gdyż wrażliwość na insulinę się znacznie poprawia Z drugiej strony - nowe badania pokazują że insulina nie jest potrzebna do wzrostu mięśni. Na necie artykuły, porady "jak budować mięśnie na low [...]

Ja teraz aktualnie juz 4 miesiac wbijam co 7 dni 500mg i jest ok.Trochę te miesnie odpoczeły po tych iniekcjach

Na razie u mnie to wygląda tak że staram sie normalnie funkcjonować. Ręki nie usztywniam a normalnie ruszam,nie obciążam tylko normalnie zginam by mięśnie pracawaly. Przez to wszystko co przeszedłem to juz nawet bólu nie czuję :) Jutro na rybki,blanty i do przodu

https://medsekrety-miesnie.com/odkryl-nowy-sposob-budowy-miesni-formula/?utm_campaign=ms_pl_ron_wp_mob&utm_content=350x216_czarnestriny_m35&utm_medium=350x216&utm_source=opt&utm_term=MOB_wiadomosci_PAKO.wp.pl%2Fwiadomosci%2FL36 Zamawiam i mam wy ebane na siłkę :))))) Kurfa penkłem.....

Najgorsze jak wbijasz w udo trafisz w pewien punkt i wszystkie mięśnie maja skurcz az noga podskakuje. Mozna się zdziwic :p

Orale iniekcyjne poza drogą administracji oraz ominięciem żołądka mają chyba taki sam okres półtrwania... Tak, można wbić w barki żeby maksymalnie wydłużyć wchłanianie. Znaczy pamiętam badania gdzie sprawdzano pośladek, boczny uda i środkowy barku. Szybkość uwalniania sub do krwi po podaniu w w.w mięśnie przedstawiała się mniej więcej tak Bark ok [...]

Od 3 lat nie robione zastrzyki początek cyklu prawy bar i udo nie idzie się przebić również tak macie slabsze strony mięśnie do wbicia ? lewa strona joko

Panowie zacząłem bić szoty w czwórki, macie tak, że po iniekcji czworoglowy jest przez 2-3 dni bolący, uczucie jakby były domsy/ zakwasy/ naciągnięty mięsień ? Przyzwyczai się mięsień ? Kiedyś biłem po udach 2-3 miesiące, mięśnie nigdy się nie przyzwyczaiły, dodatkowo co chwilę trafiałem w jakiś nerw i bolało potwornie (samo wbicie igły). Nie [...]

Czy dodanie jednego powtórzenia na masie w skali miesiąca przy tym samym ciężarze z 11 do 12 powtórzeń to dobry progres jak na bycie na testosteronie + anaboliku? I czy trzeba notować progres siłowy, by budować mięśnie? Ja nie odnoszę progresu siłowego (w skali roku pewnie odniosę jakiś minimalny, więc teoretycznie tak).